https://eurek-art.com
Slider Image

Cara Membuat Beg Punching Dengan Bantal

2021

Latihan dan melegakan ketegangan dengan beg meninju.

Beg meninju adalah barang yang berguna di mana-mana rumah. Apabila anda mempunyai hari yang sukar, dan merasakan tahap kekecewaan yang semakin meningkat, mengambil perasaan anda pada beg meninju dapat memberikan kelegaan dari ketegangan anda. Ia juga menyediakan senaman aerobik yang sangat baik, dan menguatkan tangan dan bahu anda. Amalan melemparkan tumbukan diperlukan untuk latihan sebagai petinju dan berguna untuk mereka yang belajar karate atau seni bela diri yang lain. Sekiranya anda tidak mempunyai akses kepada beg menumbuk standard, anda boleh menggunakan bantal dan beberapa barang isi rumah untuk membuat sendiri.

Perkara yang Perlu Anda lakukan

  • Pasir
  • Sarung bantal
  • Pita saluran
  • Beg Duffel
  • Bantal
  • Tali
  • Berdiri atau menggantung cangkuk

Tuang 5 paun pasir ke dalam empat sarung bantal. Gunakan pita saluran untuk mengikatkan bahagian atas sarung bantal dengan selamat, pastikan beg pasir ketat.

Letakkan beg pasir di dalam beg duffel besar, jaraknya sama rata.

Isi selebihnya beg duffel dengan bantal lama, bungkus dengan seberapa erat yang anda boleh. Zip beg itu ditutup.

Jalankan tali pita duktus di sekitar beg duffel, mengelilingi bahagian atas, tengah dan bawah. Pita jalur pita ke atas poket.

Gelung tali melalui pemegang beg, dan gunakan pita saluran untuk menguatkan simpulan dengan menutupnya sepenuhnya.

Petua: Petua

  • Pakai sarung tangan untuk melindungi tangan anda.

Segala-galanya yang kita ketahui tentang Hiasan Krismas Filem untuk tahun 2019

Segala-galanya yang kita ketahui tentang Hiasan Krismas Filem untuk tahun 2019

Cara Dye Dengan Lichen Moss

Cara Dye Dengan Lichen Moss

Portland, Tempat Brunch Rahsia Oregon

Portland, Tempat Brunch Rahsia Oregon