Dengan menggunakan kalkun tanpa kulit bukannya daging kornet tradisional, anda menyimpan 53 kalori, 8 gram lemak, dan 606 miligram natrium setiap hidangan.
Cal / Serv: 230 Hasil: 8 Masa Persediaan: 0 jam 10 minit Jumlah Masa: 0 jam 35 minit Bahan-bahan 1 lb. kentang merah 1 1/2 sudu teh. garam 3 sudu besar. minyak zaitun 4 sudu teh. minyak zaitun 1 bawang kuning kecil 3 bawang putih cengkeh 1 lada merah lada 1 1/2 sudu besar. dicincang thyme 1/2 tsp segar. Lada tanah baru 3 c. diced sisa daging ayam panggang putih dan gelap 8 telur besar Arah- Dalam periuk air sejuk di atas api yang tinggi, bawa kentang dan 1 sudu teh ke dalam mendidih. Masak selama 3 minit, longkang kentang, dan sisihkan.
- Sementara itu, dalam kuali yang besar, panaskan 2 sudu minyak di atas api sederhana rendah. Tumis bawang dan bawang putih, kacau sekali-sekala, sehingga lembut, kira-kira 5 minit. Masukkan lada loceng merah, 1 sudu besar thyme, lada, dan garam yang tinggal, dan tumis selama 3 minit lagi.
- Meningkatkan haba ke medium tinggi, tambah 1 sudu lebih banyak minyak, kentang rizab, dan ayam belanda dan masak, kacau sekali-sekala, selama 5 minit. Masukkan 1/4 cawan air dan kacau untuk dicampur. Tutup, kurangkan haba ke bawah, dan masak selama 10 minit lagi. Keluarkan hash dari haba dan tutup dengan kerajang.
- Dalam dua kebolehan nonstick besar di atas api sederhana, panas 2 sudu teh minyak dalam setiap. Tambah 4 telur untuk setiap periuk dan goreng sehingga putih dimasak, kira-kira 4 minit. Bahagikan hash di dalam pinggan hidangan dan atas setiap satu dengan telur goreng, berhati-hati untuk tidak memecahkan kuning telur. Hiaskan dengan baki thyme.
