Walaupun anda mungkin menikmati bir sejuk selepas hari yang panjang, satu aspek yang tidak menyenangkan yang anda alami ialah gas. Bir menyebabkan gas disebabkan oleh pengkarbonannya, yang boleh mewujudkan gelembung gas di perut anda dan meninggalkan anda kembung. Walaupun gas berbuih kecil di perut anda tidak dapat dielakkan apabila minum bir, anda boleh melawan gas berlebihan atau tidak selesa dengan beberapa kaedah pencegahan.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
- Ubat anti-gas dan mengubati
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
Lekatkan dengan bir yang lebih gelap untuk mengelakkan kegelapan.
Langkah 1
Ambil ubat anti-gas dan mengubati sebelum meminum bir. Anda boleh menemui ubat ini di kedai ubat tempatan anda. Mereka bekerja untuk memerangi gas yang mula terbentuk dalam sistem anda daripada barang seperti makanan atau minuman yang menyebabkan gas.
Ambil antacid sebelum memasuki bir.
Langkah 2
Elakkan makan makanan olahan berminyak atau lemak sebelum dan semasa anda minum bir. Makanan ini tidak dicerna dengan baik, dan akan duduk berjam-jam dalam sistem anda. Ini boleh menyebabkan kembung tambahan.
Elakkan makanan berminyak sebelum dan semasa minum bir.Langkah 3
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum minum bir. Anda harus sentiasa mempunyai sesuatu dalam sistem anda sebelum anda minum. Cuba makanan yang menggalakkan pencernaan yang sihat dan memerangi kembung, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk hidangan yang hangat, cuba salad dengan beberapa ayam atau ikan tanpa lemak.
Makan makanan yang menggalakkan pencernaan yang sihat sebelum minum bir.
Langkah 4
Minum secawan air di antara setiap bir. Ini akan membantu menghilangkan karbohidrat bir, sementara juga mengekalkan hidrasi anda. Minum air di antara setiap bir juga akan membantu anda mengelakkan mabuk dengan cepat, serta mengelakkan mabuk pada hari berikutnya.
Minum air akan membantu mengalirkan karbonasi.Langkah 5
Melekat dengan bir yang lebih gelap yang mempunyai coklat atau nada merah yang kaya. Bir gelap mempunyai pengkarbonan yang kurang, yang akan menghasilkan gelembung gas yang lebih sedikit di dalam perut anda. Buah-buahan ini juga boleh membuat anda berasa lebih kenyang supaya anda akan meminumnya dengan lebih perlahan.
Bir gelap mempunyai pengkarbonan kurang.
