Mandi lumpur boleh membantu anda berehat dan bersantai.
Ramai orang menghabiskan sepanjang hari dan beratus-ratus dolar yang dimanjakan di spa mewah. Ini melegakan otot anda dan memudahkan fikiran anda, sehingga anda melupakan semua tekanan dan kebimbangan anda sehari-hari. Banyak rawatan dan pakej spa termasuk mandi lumpur. Anda tidak perlu melawat spa yang mewah untuk mempunyai satu. Anda boleh membuat mandi lumpur betul-betul di rumah anda.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
- Tab
- Skrin
- Air
- Termometer
- Tanah liat
- Abu vulkanik
- Minyak pati
Pastikan rumah anda dilengkapi untuk mandi lumpur. Anda akan memerlukan tab yang cukup besar untuk anda duduk dengan selesa. Ia perlu mempunyai palam berfungsi sepenuhnya.
Hidupkan paip di dalam tab anda, atau isi tab percuma anda dengan air menggunakan baldi. Spa sering menggunakan air spring botol, tetapi air paip akan berfungsi. Air harus kira-kira 100 darjah Fahrenheit. Gunakan termometer untuk memeriksa suhu.
Letakkan skrin kecil ke atas palam atau longkang di dalam tab anda jika anda tidak menggunakan tab yang bebas. Skrin akan menghalang tiub anda dari tersumbat ketika anda mengalirkan mandi lumpur anda.
Isi tab kira-kira separuh jalan dan mula menambah tanah liat dan abu gunung berapi. Bahan-bahan ini akan menebal air ke konsistensi lumpur. Teruskan menambah lebih banyak air, tanah liat dan abu gunung berapi sehingga mandi lumpur mencapai konsistensi yang anda inginkan. Konsistensi ini sepenuhnya terpulang kepada anda.
Tambah beberapa titisan minyak mentah untuk membuat mandi lumpur anda lebih wangi. Minyak seperti lavender dan rosemary akan cukup kuat untuk menutup bau mandi lumpur.
Rendam dalam mandi lumpur selama kira-kira setengah jam. Anda boleh tinggal di mandi lumpur sehingga kandungan mula menjadi sejuk, tetapi ini biasanya mengambil masa setengah jam.
