Pakai dingin musim sejuk dengan Maple Crunch Oatmeal dengan topping buah dan kacang.
Cal / Serv: 442 Hasil: 4 Jumlah Masa: 0 jam 40 minit Bahan-bahan 1/4 c. Seluruh Almond c. walnut 2 sudu besar. Biji bunga matahari asin 1/2 sudu teh. tanah kayu manis 1/4 sudu teh. pala tanah 1 sudu besar. mentega unsalted 1/4 c. sirap maple 2 sudu besar. sirap maple 3 c. dimasak oatmeal 1 c. susu 1/2 c. cranberry kering Arah- Ketuhar ketuhar hingga 375 ° F. Gariskan kuali penaik dengan kertas kertas. Campurkan kacang-kacangan, biji bunga matahari, kayu manis, pala, mentega, dan 2 sudu sirup maple dalam mangkuk sederhana, dan tersebar di satu lapisan pada kuali yang disediakan. Kacau setiap 5 minit untuk merata kot, bakar sehingga campuran wangi dan panggang - kira-kira 12 minit. Keluarkan dari ketuhar dan sejuk. Kacau cranberry dan sisa sirip maple 1/4 cawan ke dalam oat. Untuk berkhidmat, tuangkan 1/4 cawan susu setiap hidangan dan atas dengan kacang maple-glazed.
