Selepas satu kajian tahun lepas mendedahkan bahawa peserta Los Angeles Biggest berjuang untuk menjaga berat badan kerana perubahan dramatik melemahkan metabolisme mereka, satu kajian baru peserta pameran menunjukkan bahawa untuk mengelakkan sejumlah besar berat, peserta perlu log lebih banyak masa berlatih daripada panduan kesihatan awam.
Dr Jennifer Kerns, seorang peserta dalam Musim 3 dari Loser Terbesar, kini seorang pakar obesiti di Pusat Perubatan Hal Ehwal Veteran di Washington dan pengarang bersama kajian itu, yang menyusul 14 peserta dari pameran itu.
Sebelum dan selepas gambar apabila Dr. Jennifer Kerns, seorang pakar obesiti yang bersama-sama membuat kajian yang mendapati senaman adalah penting untuk menjaga berat badan, muncul pada Musim 3 dari Loser Terbesar sebagai peserta.Dr Kerns telah menyimpan 100 pound dengan menjalankan elips selama 35 hingga 40 minit setiap hari dan menjejaki segala yang dia makan.
"Kecenderungan semula jadi saya adalah untuk mendapatkan semula, " katanya kepada New York Times .
Dalam kajian itu, mereka yang berjaya menanggalkan berat badan yang mereka hilangkan melakukan 80 minit aktiviti sederhana seperti berjalan atau 35 minit senaman lasak seperti berjalan rata-rata setiap hari.
Untuk membandingkan, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit memerlukan seruan selama 75 minit seminggu, atau 150 minit seminggu senaman sederhana untuk orang dewasa yang sihat untuk mengekalkan berat badan mereka.
Penemuan ini menunjukkan bahawa kerana penurunan berat badan yang ketara memperlahankan metabolisme, para peserta perlu menggunakan lebih banyak daripada orang biasa untuk mengekalkan berat badan mereka, menurut Kevin Hall, yang merupakan pengarang utama kajian dan ketua Seksyen Fisiologi Integratif di Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
Orang dalam kajian yang berjaya mengekalkan berat badan itu, "mengimbangi penurunan metabolisme dengan aktiviti fizikal, " kata Hall.
Walaupun kajian yang diterbitkan pada hari Selasa di Obesiti, perlu ditiru dengan kumpulan orang yang lebih besar untuk mengesahkan apa yang mereka dapati, "penemuan di sini adalah penting, " kata Rena Wing, seorang profesor psikiatri di Universiti Brown kepada New York Masa .
