Perkara yang Perlu Anda lakukan
- Kaus kaki tiub kapas
- Corong
- 2 paun beras panjang
- Minyak pati lavender
Gunakan nasi untuk membuat pek haba buatan sendiri.Menenangkan otot yang sakit tanpa membayar untuk pek haba aromaterapi yang mahal. Menggunakan nasi beras dan minyak pati lavender, pek buatan sendiri boleh dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro untuk melepaskan aroma dan menghangatkan pedalaman. Menggunakan pek pada otot sakit boleh mengurangkan ketegangan dan membawa kelegaan.
Langkah 1
Isi sudu panjang dengan nasi.Masukkan corong ke bahagian atas kaus tiub kapas yang bersih.
Langkah 2
Tuangkan 2 pon nasi beras panjang tanpa lemak melalui corong ke dalam kaus kaki.
Langkah 3
Tanggalkan corong, dan tambahkan 5 titis minyak esensial lavender secara langsung di atas beras di kaus kaki.
Langkah 4
Ikat simpul di bahagian akhir kaus kaki untuk menutupnya.
Langkah 5
Ketuhar gelombang mikro pek nasi wangi anda selama satu hingga tiga minit pada tinggi.Letakkan kaus kaki dalam ketuhar gelombang mikro selama satu hingga tiga minit dengan kuasa tinggi sehingga hangat.
Petua
Tutup tiub tiub dengan kaus kaki lain untuk membolehkan pembersihan mudah. Tanggalkan kaus kaki atas dan basuh seperti biasa, kemudian ganti.
Gunakan minyak pati lain untuk mencipta aroma yang anda nikmati.
