Cahaya! Untuk salad, gunakan hanya daging ayam belanda daging dan kurangkan bacon dan keju biru sebanyak separuh. Untuk berpakaian, ganti mayo dengan 2 sudu minyak zaitun. Jumlah simpanan? 74 kalori dan 8 gram lemak setiap sandwic.
Cal / Serv: 455 Hasil: 6 Masa Persediaan: 0 jam 10 minit Jumlah Masa: 0 jam 10 minit Bahan-bahan 3 c. kencang ayam belanda 2 c. cincang mentega cincang 1 besar alpukat 1 besar tomato tomato 1 bawang kecil kecil 4 jalur daging masak 2 oz. keju biru 4 sudu besar. mayonis 1 sudu besar. balsamic vinegar 2 tsp. Lada segar 1 sudu teh. garam 6 pitas Arah- Dalam mangkuk besar, menggabungkan 7 ramuan pertama. Mengetepikan. Dalam mangkuk kecil, pukul bersama mayonis, cuka, lada dan garam. Tambah berpakaian salad dan lemparkan ke kot. Untuk setiap sandwic, isi setiap 2 bahagian pita dengan 1/2 cawan salad.
