Apa yang Harus Diberikan Untuk Dipinjamkan (dan Bila Dimulakan)

Lent adalah masa refleksi dan kepercayaan yang khusus, diamalkan dalam doa dan dengan bertindak melepaskan sesuatu. Bahwa "sesuatu" bergantung pada orang yang mengamati Kusta, dengan garis panduan utama adalah bahwa ia harus menjadi sesuatu yang mencabar untuk menyerah selama periode ini. (Dengan kata lain, kerja-kerja penyingkiran tidak sesuai dengan rang undang-undang.)

Untuk Gereja-gereja Kristian Barat yang memerhatikan tahun gereja, Lent bermula pada Ash Wednesday (6 Mac). Untuk banyak denominasi, ini bermula dengan apa yang gereja menganggap "empat puluh hari berpuasa dalam Lent" - 40 hari yang menjelang Ahad Paskah (21 April). Tetapi, 40 hari tidak sememangnya sesuai dengan masa. Untuk satu, anda akan mendapati bahawa sebenarnya ada 46 hari antara Ash Wednesday dan Ahad Paskah. Ini kerana hari Ahad yang Kembar tidak "ditetapkan hari-hari yang cepat dan menahan" oleh gereja. Pada asasnya, ia bermakna bahawa ia terpulang kepada individu untuk terus menjauhkan diri dari item atau perbuatan pilihan mereka pada hari Ahad.

Secara keseluruhan, perbuatan menyerahkan sesuatu untuk Lent adalah untuk mengamalkan disiplin diri dan mengingat pengorbanan yang dibuat Yesus. Berikut adalah beberapa perkara biasa dan tindakan yang banyak memilih untuk berputus asa untuk Lent.

Anda boleh memotong apa-apa dengan gula, atau secara khusus memotong gula-gula, kek, atau coklat. Hanya fikirkan dengan cara ini: Anda akan menikmati lebih banyak merawat Paskah.

Alkohol

Seperti orang-orang yang cuba "kering Januari", anda mungkin tidak menyedari betapa kerap anda mempunyai koktel, bir, atau segelas wain sehingga anda memotong minuman ini daripada diet anda.

Soda

Ini adalah pilihan yang popular untuk menyerahkan minuman bergelora, tetapi jika najis anda adalah ais atau jus, cuba beralih ke air dengan setiap hidangan.

Snek

Sedikit di sini, sedikit di sana, dan tiba-tiba, ia berasa pelik untuk tidak mempunyai beg atau bar di antara makanan.

Makanan Segera & Tempat Makan

Daripada membuat kebiasaan memukul memandu-melalui, mendapatkan penghantaran, atau makan di restoran-restoran, cubalah makan sedikit untuk mendapatkan waktu rehat. Anda juga mungkin melihat lebih banyak wang dalam belanjawan anda.

Watching Binge

Melalui siri keseluruhan dalam satu hari (atau dua) biasanya bermaksud menanggalkan perkara yang sebenarnya perlu anda lakukan atau perkara yang anda ingin lakukan, seperti menyambung dengan rakan anda atau rakan anda yang penting. Ia juga boleh membuat anda sedikit kurang pesakit, secara umum.

Negatif

Mengeluh, membingungkan, dan kritikan membawa anda ke bawah (dan jarang mendapat keputusan).

Clutter

Seperti mana-mana fanatik KonMari akan memberitahu anda, kekacauan tidak kira tidak teratur. Ia biasanya mempunyai cara yang terlalu banyak. Fikirkan tentang mendermakan item (atau lebih) setiap hari, terutamanya untuk kategori seperti pakaian yang anda belum dapat berpisah.

Meninggalkan Lampu Pada

Sekiranya anda telah terlupa di mana suis lampu berada di dalam bilik, idea ini adalah untuk anda. Rang undang-undang tenaga anda akan terima kasih.

Plastik guna tunggal

Anda telah bermaksud untuk berhenti menggunakan jerami, beg plastik, dan bekas-tidak ada masa yang lebih baik daripada sekarang untuk masuk ke dalam tabiat yang lebih baik.

Berjaga lewat malam

Sekiranya anda mempunyai tabiat menolak waktu tidur anda untuk mengejar membaca, Instagram, TV, dan gangguan lain, anda mungkin menghabiskan waktu siang hari yang habis (dan tidak dapat memberikan 100% kepada apa-apa). Mengapa tidak melihat bagaimana ia menjadi burung awal?

Membeli-belah dalam talian

Satu hari lagi, satu lagi jualan yang anda tidak boleh lulus. Tidak lama lagi, anda tidak menyedari pukulan belanjawan anda (atau bagaimana anda boleh membeli barangan yang anda sudah ada).

Kad kredit

Melangkah semua wang tunai (kecuali perkara seperti membayar bil dalam talian) mungkin merupakan satu lagi cara untuk mengenali belanja impuls - dan berpegang kepada belanjawan.

Lambat

Muncul beberapa minit lewat secara konsisten melemparkan hari anda daripada memukul, tetapi ia juga memberi kesan kepada rakan-rakan, keluarga, dan rakan sekerja yang mengharapkan anda.

Mempercepatkan

Berlari lambat biasanya bermaksud "sedikit" di atas had laju - tetapi ia juga boleh menjadi kebiasaan yang anda telah terbiasa. Keluarkan, keluar dari garis cepat, dan lihat betapa berbeza perasaan anda.

Ketagihan Berita anda

Satu perkara yang perlu dimaklumkan, adalah satu lagi untuk sentiasa menyegarkan laman web kegemaran anda, periksa setiap amaran berita, atau tersesat dalam hashtags mengenai berita terkini.

Cermin

Jika anda menghabiskan terlalu banyak masa menyemak pantulan anda untuk memastikan anda kelihatan "betul, " cabaran ini (dan tentunya merupakan cabaran) mungkin untuk anda. Atau, daripada mengelakkan cermin sepenuhnya, hadkan diri anda untuk mencerminkan masa sekali sehari.

Overscheduling Yourself

Pasti, ada perkara-perkara tertentu yang anda tidak boleh meninggalkan senarai tugasan anda. Tetapi terlalu mengutamakan perkara yang tidak diperlukan-tapi-baik-untuk-dilakukan adalah kebiasaan buruk yang dapat menghalang anda daripada keutamaan sebenar dalam kehidupan.